De fleste müslibarer er lavet med kondenseret mælk.
Mælk er vel egentligt meget sundt, men konden
Se næste indlæg >
{Sund morgenmad} Skyr med hindbær
En nem og sund morgenmad.
Jeg har altså ikke uendeligt meget tid om morgenen, så hvis jeg skal nå at spise morgenmad, skal det helst gå hurtigt, mætte og være sundt.
Derfor spiser jeg faktisk dette – hver dag.
Skyr er blevet super populært.
Det er jo egentligt ikke nyt, men skyr har et meget højt indhold af proteiner og derfor mætter det så godt.
Kan også godt lide konsistensen. Det er meget tykkere end f.eks. youghurt, og derfor forbliver crunchen ovenpå sprød. I youghurt bliver det ofte hurtigt blød.
Men efter min mening, smager det lidt for meget af mælkeprodukt, så der skal lige en smule sødemiddel og hindbær i. Hvilket også er heeelt lovligt.
Mos 4-5 hindbær med en gaffel og bland dem i skyren.
Tilsæt en lille sjat Isis Perfect sød (en slags sødemiddel, helt uden kalorier)
Drys med Crunch.
Du kan købe crunchen færdig.
Eller du kan lave denne version.
Færdig.
Så kan du komme ud af døren.
Og efterlade det store hul i maven derhjemme.
TIP
Du kan skifte hindbærerne ud med chokolade.
Jojo, det er stadig sundt, så længe du bruger rent chokolade.
(Du ved, den slags pulver-chokolade man kommer i kager)
Ingen kommentarer endnu