Pause henne ved træet.
Eller måske allerede ved lygtepælen.
Nej, der er faktisk pause NU!
.jpg)
Det her indlæg har ikke rigtigt noget at gøre med mad.
Eller måske lidt, for når man har spist for mange af dem her
er det nødvendigt med lidt motion.
Jeg holder mig til løb. Har tidligere været storforbruger af fitness-center, men jeg har bare ikke længere lige en aften, hvor jeg ikke skal noget de næste 3 timer.
Så jeg løber en tur i stedet.
Indrømmet – jeg er ikke ret god til at komme afsted.
Som min kæreste altid siger: “Det sværeste er at få løbeskoene på”
Han har så irriterende ret.
Det går fint i de varme måneder, men nu hvor det bliver efterår, så giiiider jeg bare ikke.
Men, når jeg nu er kommet afsted, kan jeg jo lige så godt presse mig selv.
Kender du det, at man laver aftaler med sig selv?
“Hvis jeg løber hen til det der træ, så må jeg gå hen til det der skilt”
Det er ikke optimalt.
I stedet bruger jeg denne G-E-N-I-A-L-E app:
https://itunes.apple.com/dk/app/running-girl-free/id377663823?mt=8
Den fortæller mig, hvornår jeg må løbe og hvornår/hvor længe jeg skal gå.
Og så skal man bare makke ret.
Selvom man er lige ved at dø.
Man går IKKE før der bliver sagt gå.
Jeg er kæmpe fan. Musikken skifter, når man skal skifte tempo, og programmet gør, at du bliver bedre for hver gang.
Den er også gratis (lidt nærig er man jo.)
Jeg ville bare give dig dette tip, hvis du mangler én til at svinge pisken for dig.
